Fitness

Træn som det passer dig

Unge træner Fitness som aldrig før, de efterligner nemlig forældrenes træningsmønster.

De unge skifter foreningssporten ud med Fitness i private centre.  

Antallet af tiårige børn, der vælger styrketræning som motionsform, er seks procent, mens tallet er steget til 20 procent i 15-årsalderen. Det viser en undersøgelse foretaget af Idrættens Analyseinstitut.

Alle kan træne i et træningscenter fra 15 år, hvis man er 14 år skal man have en tilladelse. I nogle træningscentrecentre kan forældrene købe et tillægsabonnement, og de kan tage deres børn med op og træne.

<!--[if !vml]-->

<!--[endif]-->I et træningscenter kan man træne fx styrketræning og kondition på de mange forskellige maskiner og man kan træne på hold fx zumba, spinning og step fit.